Բազուկի տերևների օգտակար հատկությունները… Մատչելի, օգտակար մթերք…

Բազուկը մեր սննդակարգի անբաժան մասնիկն է. այն օգտագործվում է ուտեստներ, աղցաններ պատրաստելիս: Շատ օգտակար է ու համեղ: Սակայն քչերը գիտեն, որ բացի պտուղից մեծ արժեք են ներկայացնում նաև դրա տերևները:

свекольная ботва
Ահա բազուկի տերևի օգտակար հատկություններից մի քանիսը

Տերևները հարուստ են տարատեսակ սննդանյութերով: Դրանց մեջ պարունակվում են սպիտակուցներ, մակրո և միկրոտարրեր: Տերևները հարուստ են նաև В6, А, К և С վիտամիններով:

свекольная ботва

Վիտամին К-ի մեծ քանակության շնորհիվ տերևները նպաստում են վերքերի արագ լավանալուն, իսկ կալցիումը ամրացնում է ոսկորները ու կանխարգելում օստեոպորոզը: Վիտամին A-ն լավացնում է իմունիտետը և նպաստում լեյկոցիտների արտադրմանը:

свекольная ботва

Բազուկի տերևները մեծ դեր են կատարում Ալցհայմերի հիվանդության կանխարգելման հարցում: Բացի այդ պարունակում են հզոր հակաօքսիդանտներ, որոնք խոչընդոտում են ազատ ռադիկալների առաջացմանը:

свекольная ботва

Կիսվեք բազուկի տերևների օգտագործմամբ ձեր սիրելի բաղադրատոմսերով:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ԼԱՎ ԺԱՄԱՆՑ
Яндекс.Метрика